Nos cours

Danse créative enfants dès 4 ans:

Guidé par la musique et dans une ambiance ludique, l’enfant explore les mouvements naturels de son corps et sa liberté d’expression, il bouge, court, roule, saute et danse. Il apprend à vivre son corps, à rencontrer son espace et celui des autres, à renforcer sa confiance et son attention et à utiliser sa créativité au travers d’exercices, de danses et de jeux. Dès 6 ans, l’enfant pourra également explorer des enchaînements de mouvements dansés et se familiariser avec les bases de la danse contemporaine.

Sophrologie enfants dès 7 ans:  

C’est à travers le jeu et des exercises ludique simples que l’enfant apprend, à améliorer sa concentration et son attention, à gèrer ses émotions et qu’il renforce sa confiance en lui. Grâce à la sophrologie, il pourra bénéficier d’outils simples pour mieux gérer son quotidien à l’école comme à la maison. En séance individuelle, sur rendez-vous. 

Danse créative adultes:

Entrer en contact avec soi par le corps au travers du mouvement et de la danse. Chaque leçon propose un travail corporel en profondeur et met en valeur l’intériorisation. Ce cours met en relation le rhytme musical et le rhytme intérieur du corps, les sensations, l’énergie de vie, l’espace, la relation à l’autre et aux éléments (terre, eau, feu, air). Retrouver l’intelligence du corps et se laisser Être dansé en toute liberté en se laissant guider par son ressenti. Ce cours peut se suivre en groupe ou en séance individuelle.

Yoga adultes: 

Un cours ouvert aux femmes et aux hommes de tout âge approchant le corps tant sur le plan physique qu’énergétique. C’est au travers de postures de yoga (asanas), d’exercices de kung-fu et de ch’i kong et, d’exercices respiratoires (pranayamas) que toute la musculature est renforcée et que le corps retrouve sa souplesse naturelle. Ainsi le pratiquant réactive la vitalité, la santé, le bien-être de son corps et de son esprit et ressent une détente profonde après chaque séance. Cette méthode peut se suivre en groupe ou en séance individuelle.

Sophrologie adultes:

En écoutant son corps, la personne prend conscience d’elle-même. Par son ressenti, elle écoute ses besoins et active ses capacités. Au travers d’exercices simples, elle apprend à se détendre, à lâcher ses tensions et à activer le positif. La pratique régulière de la sophrologie améliore le bien-être de la personne, notamment l’attention, la confiance et la vitalité. Vous souffrez d’insomnies, de douleurs physiques, de stress ou d’anxiété? Prenez le temps de découvrir les bienfaits de cette méthode! Cette méthode se pratique en séance individuelle. i

Nos ateliers

Ces ateliers et stages sont ouverts aux hommes et aux femmes de tout âge. Ils sont intensifs, car ils ont une durée plus longue qu’un cours hebdomadaire soit entre 2 et 3 heures selon l’atelier. Ils permettent ainsi aux participant(e)s de prendre plus le temps d’entrer en profondeur avec eux-mêmes et de plonger plus intensément dans l’activité proposée. Dans un atelier, une intention (un thème) est présentée et guide aussi bien les participant(e)s que l’accompagnatrice. Les ateliers ont lieu les samedis matins et à certaines dates dans l’année. En général ils se déroulent à l’intérieur, mais parfois quand le temps le permet, ils sont donnés dehors en pleine nature.

Prochaines dates pour les ateliers et stage jusqu’en décembre 2017:

Stage « Etre dansé avec comme accompagnement, un musicien et ses instruments »: samedi 11 novembre et dimanche 12 novembre 2017 (2 journées indépendantes)

Atelier » Yoga et méditation »: samedi 14 octobre de 09h00 à 11h00

Atelier » Yoga et méditation »: samedi 09 décembre de 09h00 à 11h00

Pour plus d’informations, veuillez contacter le Centre du Corps par e-mail ou par téléphone.